高工作压力之下的奔奔族 普遍已过劳

　　"向阳生涯"近日对2006年上半年的1000余例职业咨询案例进行了汇总分析，结果发现，因职业压力而进行咨询的客户占了总咨询者的29.8%，且比去年同期高出了11%，有较大幅度增长。专家认为，目前职场中"奔奔族"工作过劳现象正越来越普遍。

　　在1000余例咨询案例中，23～28岁的客户占47％，接近一半，28～35岁的占34％，两者相加，23～35岁年龄段之间的客户占据了八成以上，而这一群体正是"奔奔族"的主体。在因工作压力而进行咨询的客户中，表示"不堪加班重负又缺乏职业成就感"、"生活和工作难以平衡，很担心失去个人生 活"以及"担心难以胜任工作"的客户十分普遍。

　　在一家律师事务所工作的小文四年前毕业于一所重点大学的法律专业，随即进入一家颇具声名的律师事务所做助理律师。由于该律所对新人入选的要求非常严苛，最后真正能被接纳的人极少，小文刚开始工作压力就很大，生怕会因为自己学业不精或一时疏忽而被扫地出门。由于学校课本知识跟时间操作有很大不同，小文时刻不忘向前辈求教经验，一有空就"恶补"充电。另外，由于当时她还在备考律师资格考试，所以也不得不加班加点、废寝忘食。如今，小文已是正式律师，业务操作也已得心应手，但渴望成为一名业内颇具成绩和实力知名律师的梦想却使她更加疯狂地投入工作。

　　像小文一样的"奔奔族"的高工作压力一般分为两个阶段。第一阶段，压力源自于希望获得单位、同事的认可，源自于一种职业安全感，可以认为是被动的；而第二阶段，压力则源自于自身对事业成功的渴望，源自于一种职业满足感，较大程度上是个人主动的。

    职场专家洪向阳指出，"奔奔族"在高职业压力下普遍处于过劳状态，与当今就业市场上岗位不足，就业竞争日益激烈有极大关系。不容乐观的就业现状无形中提高了人们对现有工作的珍视程度，在心理上存在一定压力的同时，行为上也就表现得更加积极；同时，伴随人们职业意识的觉醒，更多人渴望在事业上有所收获，实现自我价值，因此对自我的要求也越来越高，高工作压力有时候是职场人士自我施加的压力，甚至是一种心理暗示压力。当然，一些企业出于成本考虑或企业文化的关系，也确实存在员工工作负荷过重的问题。

    职业规划师提醒年轻的职场人士，适当的压力是好事，但压力过大很可能适得其反。科学、合理地安排日常工作和生活，合理调整对自我职业的预期，及时缓解过劳，有益于长远发展。